붉은 능소화가 피어난 빌라에서

건선은 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 피부 질환입니다. 피부가 빨갛고 비늘 같은 각질이 생기며, 가려움증과 통증을 동반해 생활의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 완치할 수 있는 방법은 없지만, 적절한 관리와 예방을 통해 증상을 완화하고 재발을 줄일 수 있습니다. 1. 건선 예방 및 치료에 좋은 음식 건선 관리에서 음식은 중요한 역할을 합니다. 염증을 줄이는 데 도움이 되는 음식을 섭취하면 건선 증상을 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 연어, 고등어, 정어리와 같은 생선뿐만 아니라 아마씨와 호두에도 오메가-3가 풍부합니다. 이러한 음식을 꾸준히 섭취하면 염증을 감소시켜 건선 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 오메가..